卵巢囊肿的饮食保健

    有关卵巢囊肿的预防知识，是不少女性所缺乏的。杭州玛莉亚妇女医院的资深妇科专家就来给女性补上这一课，和女性说说有关卵巢囊肿的饮食保健。 

卵巢囊肿的饮食保健1、同时补充雌、孕两种植物激素 

    女性卵巢分泌两种雌激素，一种是雌醇，一种是孕酮。大豆异黄酮结构与孕酮结构相似，白藜芦醇结构与雌醇相似。同时补充雌、孕两种植物激素，有效避免激素副作用。 

卵巢囊肿的饮食保健2、高钙饮食 

    最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。 

卵巢囊肿的饮食保健3、补充叶酸 

    增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。 

卵巢囊肿的饮食保健4、多吃胡萝卜 

    英国营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。 

卵巢囊肿的饮食保健5、少吃煎蛋 

    女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。 

    以上就是有关卵巢囊肿的饮食保健的内容，如果女性有卵巢方面的问题，可在线咨询玛莉亚专家，选择一对一的沟通。网上预约，还可以免挂号费，无需排队，更可以优先安排专家为您亲诊。